<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>De Tudo um Pouco</title>
	<atom:link href="http://samara.costaleite.net/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://samara.costaleite.net</link>
	<description>Filmes, livros, músicas, cães, fotografia, viagens, decoração, comidinhas... enfim, tudo que eu gosto!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Mar 2012 13:08:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Alagoas</title>
		<link>http://samara.costaleite.net/?p=237</link>
		<comments>http://samara.costaleite.net/?p=237#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Mar 2012 18:41:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Viagens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samara.costaleite.net/?p=237</guid>
		<description><![CDATA[Fomos em outubro/2011   Maceió:   * Jatiúca &#8211; por toda a orla, encontramos restaurantes e quiosques com uma grande variedade de opções. Da culinária regional &#8211; regada a frutos do mar, das lagoas e dos rios &#8211; aos pratos &#8230; <a href="http://samara.costaleite.net/?p=237">Continue lendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2012/03/alagoas.jpg"></a></p>
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019104">
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019103">
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019102" style="text-align: center;" dir="ltr"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2012/03/alagoas1.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-241" title="alagoas" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2012/03/alagoas1-768x1024.jpg" alt="" width="512" height="682" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;" dir="ltr">Fomos em outubro/2011</div>
</div>
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019117">
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019116">
<div id="yiv1428167141">
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019115">
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019114">
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019113">
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019112">
<div id="yiv1428167141">
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019111">
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019110">
<div> </div>
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019118">Maceió:</div>
<div> </div>
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019109" style="text-align: justify;">* Jatiúca &#8211; por toda a orla, encontramos restaurantes e quiosques com uma grande variedade de opções. Da culinária regional &#8211; regada a frutos do mar, das lagoas e dos rios &#8211; aos pratos com sotaque francês, passando pelos japoneses e até peruanos, há restaurantes para todos os gostos. No final do dia, barraquinhas de tapioca oferecem mais de 30 sabores de recheio. </div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Pajuçara &#8211; a maior atração é o passeio de jangada até a piscina natural que se forma na maré baixa entre arrecifes e bancos de areia. Nos finais de semana, Pajuçara ganha bares flutuantes, que servem bebidas e tira-gosto.</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Ponta Verde -<span style="color: #000000;"> praia de mar manso e rodeada por muitos coqueiros, e na maré baixa formam-se piscinas naturais de água morna.</span></div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Pontal da Barra - conhecido como o Bairro das Rendeiras e com cara de cidade do interior, fica às margens da Lagoa Mundaú. As lojas de artesanato se espalham pelas ruas oferecendo trabalhos em rendas e bordados &#8211; verdadeiras obras de arte em forma de toalhas de mesa, vestidos, cortinas&#8230;</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Pavilhão do Artesanato &#8211; possui cerca de 100 lojas com produtos de artesanato de Alagoas e da Região Nordeste.</div>
<div>Praia de Pajuçara, na Av. Doutor Antonio Gouveia</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* <a href="http://www.picui.com.br/">Restaurante Picuí</a> &#8211; comemos o Escondidão de carne de sol aos três queijos, conhecemos o Espaço Gourmet e compramos manteiga de garrafa em vidrinhos para presentear alguns queridos.</div>
<div>Av. da Paz, 1140, Jaraguá</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Restaurante Parmeggiano &#8211; onde comemos um dos pratos que mais gostei durante a viagem, Camarão a Jangadeiro.</div>
<div>Rua José Luiz Calazans, 44, Jatiúca </div>
<div> </div>
<div>Sul de Alagoas:</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">* Massagueira &#8211; Situada no município de Marechal Deodoro, à 15 km de Maceió, Massagueira foi formada a partir de uma antiga colônia de pescadores. Banhada pela lagoa Manguaba, possui um cenário de rara beleza e tranquilidade, com seus coqueirais, canais e manguezais. Quem passa por lá não pode deixar de experimentar as cocadas que são vendidas na beira da estrada.</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Bar do Pato &#8211; A gastronomia regional com base nos frutos do mar é um dos pontos forte do Bar do Pato. Além dos tradicionais pratos como o filé de siri, camarão ao coco e a peixada ao coco.</div>
<div>Av. Nossa Senhora da Conceição, nº 1308, Massagueira</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Marechal Deodoro &#8211; A cidade Marechal Deodoro foi a antiga capital de Alagoas e o local de nascimento do Marechal Deodoro da Fonsesca, que em 1889  proclamou a República e se tornou o primeiro presidente do Brasil. Marechal Deodoro conserva até hoje um conjunto arquitetônico de valor histórico e artístico que torna a cidade um dos pontos turísticos mais atraentes do Nordeste.<span style="font-family: garamond, new york, times, serif; font-size: small;"> </span></div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Praia do Francês &#8211; Praia belíssima, mar azul com um recife de corais que forma extensa piscina em frente a faixa de areia, onde fica o agito, e uma outra parte com ondas que é mais isolada.</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Barra de São Miguel &#8211; Uma das mais belas paisagens litorâneas do Nordeste Brasileiro. Águas calmas, cristalinas e azuis são os atrativos desse paraíso.</div>
<div> </div>
<div>* Mirante do Gunga &#8211; Lá de cima temos a noção da quantidade de coqueiros que emoldura a Praia do Gunga.</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Piaçabuçu &#8211; A maior atração da região é o passeio de barco que leva à foz do Velho Chico. A viagem dura cerca de 45 minutos, passando por casebres de ribeirinhos e cruzando com muitas jangadas coloridas. Chegando ao encontro do rio com o mar, a paisagem ganha a moldura de dunas douradas que formam um delta salpicado de coqueiros e imensas <em>lagoas de águas azuis</em>. As embarcações ficam ancoradas por uma hora, tempo estabelecido pelo Ibama para cada visita à região, momento em que os turistas podem aproveitar para andar pelas dunas e nadar nas lagoas. </div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Penedo &#8211; Às margens do rio São Francisco, essa cidade guarda um preservado <em>centro histórico</em>, no estilo barroco, tomado por museus e igrejas dos séculos 17 e 18.</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Hotel São Francisco, que tem opção de hospedagem nos modernos quartos reformados ou nos que preservam a decoração da fundação, 1962.</div>
<div>Av. Floriano Peixoto, 237, Centro Histórico</div>
<div> <var id="yiv1428167141yui-ie-cursor"></var></div>
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019135">* Restaurante Forte da Rocheira &#8211; imperdível, pela comida e pelo visual do Rio.</div>
<div>Rua da Rocheira, 2 </div>
</div>
<div>Norte de Alagoas:</div>
<div> </div>
<div id="yui_3_2_0_1_1331231379019134" style="text-align: justify;">* Maragogi &#8211; Uma diversidade de paisagens, com piscinas naturais &#8211; as famosas &#8220;galés&#8221; de Maragogi &#8211; com imensa variedade de peixinhos coloridos e o maior banco de corais continuo da América.</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Barra de Santo Antônio &#8211; Seu principal atrativo são os belos arenais que encontramos por toda a sua costa, com areia fina e águas tranquilas de temperatura agradável, cheia de recifes de corais, onde se formam as piscinas naturais, lugar onde habitam numerosas espécies de peixes coloridos.</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Ilha da Croâ &#8211; Localizada entre o Rio Santo Antônio Grande e o Oceano Atlântico. Na sua costa destacam-se suas maravilhosas e selvagens praias, especialmente a praia de Carro Quebrado.</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Pousada Ventos da Barra &#8211; <a href="http://www.pousadaventosdabarra.com.br/">http://www.pousadaventosdabarra.com.br/</a></div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Sonho Verde &#8211; Área de preservação do peixe-boi. Recifes, ondas fracas, faixa larga de areia fofa e coqueiros inclinados que oferecem boa sombra.</div>
<div> </div>
<div style="text-align: justify;">* Ipioca &#8211; Praia tranquila, visual deslumbrante, águas limpíssimas.</div>
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #ff0000;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #ff0000;">Clique <a href="http://www.flickr.com/photos/samybaby/sets/72157627922600083/">aqui </a>para ver minhas fotos.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #ff0000;"> </span></div>
<div><var id="yiv1428167141yui-ie-cursor"></var></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://samara.costaleite.net/?feed=rss2&amp;p=237</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mil Dias em Veneza</title>
		<link>http://samara.costaleite.net/?p=226</link>
		<comments>http://samara.costaleite.net/?p=226#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 14:51:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Livros]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samara.costaleite.net/?p=226</guid>
		<description><![CDATA[Este livro pode parecer um conto de fadas, mas é uma história de amor verídica &#8211; o amor entre uma mulher e um homem, o amor pela comida e o amor por uma cidade. Por muito tempo, Marlena de Blasi &#8230; <a href="http://samara.costaleite.net/?p=226">Continue lendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2012/02/imagemCAAZT1RQ.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-227" title="imagemCAAZT1RQ" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2012/02/imagemCAAZT1RQ-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /></a></p>
<div id="autor" style="text-align: justify;">Este livro pode parecer um conto de fadas, mas é uma história de amor verídica &#8211; o amor entre uma mulher e um homem, o amor pela comida e o amor por uma cidade. Por muito tempo, Marlena de Blasi resistiu a ir a Veneza. Até que, em 1989, seu trabalho como chef e crítica gastronômica tornou impossível continuar adiando a viagem. Assim que pôs os pés na cidade, ela ficou completamente seduzida. Seu encantamento foi tão grande que decidiu voltar todos os anos. Desde aquela primeira visita, Marlena sempre tinha a sensação de que estava indo a um encontro. Em 1993, o encontro finalmente aconteceu. Ela almoçava com amigos quando um garçom se aproximou e lhe disse que havia uma ligação para ela. Do outro lado da linha estava Fernando, um veneziano que, um ano antes, vira Marlena passeando pela Piazza San Marco e se apaixonara à primeira vista. Alguns meses depois, Marlena largava toda a sua vida nos Estados Unidos e se mudava para Veneza, para se casar com o &#8220;estranho&#8221;, como costumava chamar Fernando. Ele não falava quase nada de inglês. O italiano dela se resumia a algumas palavras relacionadas a comida. Ele abrira mão de seus sonhos e levava uma vida monótona e previsível. Ela era mestre em recomeçar e se reinventar. Ele gostava de tudo muito simples, inclusive as refeições. Ela adorava cozinhar pratos elaborados. À medida que eles superam essas diferenças e Marlena vai se familiarizando com as peculiaridades da cultura veneziana, os leitores são presenteados com uma descrição deliciosa e às vezes cômica de duas pessoas de meia-idade que, apesar de tudo, conseguem criar uma relação maravilhosa. Em Mil dias em Veneza, Marlena evoca vividamente as imagens, os sons e os aromas de uma das cidades mais românticas do mundo e divide com os leitores as receitas que estiveram presentes em alguns dos momentos mais importantes de sua vida.</div>
<div>
<div><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="color: #ff0000;"> </span></strong></span></div>
<div><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="color: #ff0000;">Pitaco:</span></strong> Vontade de fazer as malas e partir para Veneza&#8230;</span></div>
<div><span style="color: #ff0000;"> </span></div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://samara.costaleite.net/?feed=rss2&amp;p=226</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pirenópolis</title>
		<link>http://samara.costaleite.net/?p=215</link>
		<comments>http://samara.costaleite.net/?p=215#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 11:48:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Viagens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samara.costaleite.net/?p=215</guid>
		<description><![CDATA[Pirenópolis, cidade dos Pireneus, fica no interior de Goiás e é um dos mais ricos acervos patrimoniais do Centro-Oeste tombado pelo Patrimônio Histórico e Artístico Nacional desde 1988. Sua economia é baseada na agropecuária, na exploração de pedra quartzito, no comércio &#8230; <a href="http://samara.costaleite.net/?p=215">Continue lendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2012/02/pire1.jpg"></a><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2012/02/pire.jpg"></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2012/02/pire2.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-222" title="pire" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2012/02/pire2-1024x768.jpg" alt="" width="640" height="480" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Pirenópolis, cidade dos Pireneus, fica no interior de Goiás e é um dos mais ricos acervos patrimoniais do Centro-Oeste tombado pelo Patrimônio Histórico e Artístico Nacional desde 1988. Sua economia é baseada na agropecuária, na exploração de pedra quartzito, no comércio e no turismo. Pirenópolis conta com diversificada rede de hotéis, pousadas e campings, além de restaurantes que servem desde a boa comida regional à cozinha internacional. Em suas estreitas ruas e ladeiras coloniais lojas oferecem autêntico artesanato. Cercada por natureza exuberante, oferece a seus visitantes agradável estada com diversos atrativos naturais, como cachoeiras, reservas ecológicas, parques e mirantes.</p>
<p style="text-align: justify;">Roteiro Histórico</p>
<p style="text-align: justify;">- Igreja Matriz de Nossa Senhora do Rosário &#8211; construída entre 1728 e 1732. Foi totalmente restaurada após um incêncio, em 2002. É considerada uma das maiores construções de taipa de pilão do Centro Oeste.</p>
<p style="text-align: justify;">- Theatro de Pyrenópolis</p>
<p style="text-align: justify;">- Igreja Nossa Senhora do Carmo e Museu de Arte Sacra &#8211; construída pelos escravos em 1750.</p>
<p style="text-align: justify;">- Igreja Nosso Senhor do Bonfim</p>
<p style="text-align: justify;">- Fazenda Babilônia &#8211; uma das fazendas mais antigas de Goiás com imenso e belíssimo casarão colonial construído por escravos. Aberto a visitação aos sábados, domingos e feriados. Oferece excelente café goiano sertanejo.</p>
<p style="text-align: justify;">- Museu das Cavalhadas</p>
<p style="text-align: justify;">- Cine Pireneus</p>
<p style="text-align: justify;">- Ponte sobre o Rio das Almas &#8211; liga a cidade ao bairro do Carmo.</p>
<p style="text-align: justify;">- Parque Estadual dos Pireneus</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #ff0000;">Para ver minhas fotos clique </span><a href="http://www.flickr.com/photos/samybaby/sets/72157627994961035/detail/" target="_blank"><span style="color: #ff0000;">aqui</span></a><span style="color: #ff0000;">.</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://samara.costaleite.net/?feed=rss2&amp;p=215</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Improvável</title>
		<link>http://samara.costaleite.net/?p=208</link>
		<comments>http://samara.costaleite.net/?p=208#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 11:57:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samara.costaleite.net/?p=208</guid>
		<description><![CDATA[Criado, produzido e encenado pela Cia. Barbixas de Humor, o espetáculo “Improvável” é um projeto de humor baseado em improvisações no qual a platéia tem fundamental importância para criação das cenas. O espetáculo tem muita influência do programa &#8220;Whose Line &#8230; <a href="http://samara.costaleite.net/?p=208">Continue lendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="sobre">
<p style="text-align: justify;">Criado, produzido e encenado pela Cia. Barbixas de Humor, o espetáculo “Improvável” é um projeto de humor baseado em improvisações no qual a platéia tem fundamental importância para criação das cenas. O espetáculo tem muita influência do programa &#8220;Whose Line is it Anyway?&#8221; (Inglaterra e EUA). Nele, um Mestre de Cerimônias aquece a platéia com uma pequena introdução antes do espetáculo interagindo com o público e explicando como eles poderão influenciar nas cenas. Na hora das improvisações ele seleciona as sugestões da platéia e explica os mecanismos e as regras dos jogos de improvisação. A cada apresentação serão chamados dois atores convidados para completar o elenco. E como tudo é baseado no improviso, o público sempre verá uma peça diferente e interativa.</p>
<p style="text-align: justify;">“Improvável” começou com apresentações mensais em 2008. Desde fevereiro de 2009 acontece toda a semana em São Paulo e viaja pelo Brasil nos finais de semana fazendo sessões extras sempre lotadas.</p>
<p style="text-align: justify;">Algumas das apresentações são gravadas para alimentar a websérie do Improvável. Atualmente possui os vídeos mais vistos do Brasil com uma média de mais de quatro milhões de acessos por mês. Isso significa mais de 200 mil acessos por dia, ou seja, a cada segundo duas pessoas começam a assistir algum vídeo do espetáculo. Em 2010 entrou para a lista das 100 webséries mais vistas do mundo.</p>
<p>Veja mais em <a href="http://www.improvavel.com.br/">http://www.improvavel.com.br/</a></p>
</div>
<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/11/109.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-210" title="109" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/11/109.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a><!-- fechando div.fundoazul.sobre --></p>
<p><span style="color: #ff0000;">Pitaco: Assisti em Brasília. Muito divertido. Adorei! Pensando em ir novamente&#8230;</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://samara.costaleite.net/?feed=rss2&amp;p=208</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bolo fácil e gostoso</title>
		<link>http://samara.costaleite.net/?p=203</link>
		<comments>http://samara.costaleite.net/?p=203#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 21:14:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comes e Bebes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samara.costaleite.net/?p=203</guid>
		<description><![CDATA[Essa receita foi adaptada pela sogra de uma amiga, dona Irene. Ingredientes:   1 xícara de chocolate em pó 2 1/2 xícaras de açúcar 4 1/2 xícaras de farinha de trigo 1 colher (sobremesa) de bicarbonato de sódio 1 colher (sopa) &#8230; <a href="http://samara.costaleite.net/?p=203">Continue lendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Essa receita foi adaptada pela sogra de uma amiga, dona Irene.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/08/page01.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-204" title="page01" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/08/page01.jpg" alt="" width="404" height="404" /></a></p>
<div id="yui_3_2_0_1_13135283504572544">
<div id="yiv1115537464">
<div id="yui_3_2_0_1_13135283504572543">
<div>Ingredientes:</div>
<div> </div>
<div>1 xícara de chocolate em pó</div>
<div>2 1/2 xícaras de açúcar</div>
<div>4 1/2 xícaras de farinha de trigo</div>
<div id="yui_3_2_0_1_13135283504572548">1 colher (sobremesa) de bicarbonato de sódio</div>
<div>1 colher (sopa) de canela em pó</div>
<div>1 colher (sopa) de cravo em pó</div>
<div>1 pitada de noz moscada</div>
<div>1/2 litro de leite</div>
<div>3 colheres (sopa) de melado de cana</div>
<div>1 1/2 xícara de óleo <span style="color: #ff0000;">(coloquei apenas 1 xícara)</span></div>
<div>4 ovos</div>
<div>1 xícara de nozes picadas</div>
<div>1 xícara de passas <span style="color: #ff0000;">(troquei por ameixa seca)</span></div>
<div>1 xícara de damascos picados</div>
<div>margarina e farinha de trigo para untar a forma</div>
<div>Modo de fazer:</div>
<div> </div>
<div id="yui_3_2_0_1_13135283504572550">
<div style="text-align: justify;">Bater no liquidificador o leite, o melado de cana, o óleo, os ovos e reservar. Misturar o chocolate, o açúcar, a farinha de trigo, o bicarbonato de sódio, a canela, o cravo em pó, a nós moscada e, aos poucos, acrescentar o que foi batido no liquidificador e as nozes, as passas e os damascos. Assar em forma untada e forno pré-aquecido.</div>
</div>
<div><span style="color: #ff0000;"> </span></div>
<div><span style="color: #ff0000;">Delícia!</span></div>
<div><span style="color: #ff0000;"> </span></div>
</div>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://samara.costaleite.net/?feed=rss2&amp;p=203</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diletto &#8211; Gelato Italiano</title>
		<link>http://samara.costaleite.net/?p=197</link>
		<comments>http://samara.costaleite.net/?p=197#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Jul 2011 18:11:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comes e Bebes]]></category>
		<category><![CDATA[Provei e Aprovei]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samara.costaleite.net/?p=197</guid>
		<description><![CDATA[La felicitá è un gelato Com essa frase, o Nonno Vittorio Scabin resumia toda a sua dedicação ao Diletto, um sorvete artesanal, feito de frutas frescas e neve. O ano era 1922, e o local o pequeno vilarejo de Sappada, &#8230; <a href="http://samara.costaleite.net/?p=197">Continue lendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/07/diletto.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-198" title="diletto" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/07/diletto.jpg" alt="" width="400" height="212" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/07/diletto11.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-200" title="diletto1" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/07/diletto11.jpg" alt="" width="405" height="304" /></a></p>
<p style="text-align: center;">La felicitá è un gelato</p>
<p style="text-align: justify;">Com essa frase, o Nonno Vittorio Scabin resumia toda a sua dedicação ao Diletto, um sorvete artesanal, feito de frutas frescas e neve. O ano era 1922, e o local o pequeno vilarejo de Sappada, na região do Vêneto. O cuidado no preparo e na seleção dos ingredientes naturais fazia do Diletto um sorvete delicioso e saudável. Mas veio a grande guerra, e Vittorio viu-se obrigado a deixar sua Itália e construir uma nova vida no Brasil. Hoje, quase um século depois, a tradição continua pelas mãos de seus netos, que uniram as evoluções da indústria às sutilezas do processo artesanal desenvolvido pelo nonno.</p>
<p style="text-align: justify;">Diletto: esse é o legado que Vittorio Scabin deixou para seus netos, que mantêm a mesma dedicação, perfeccionismo e paixão que são fundamentais para transformar simples picolés em raras e deliciosas porções de felicidade.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://samara.costaleite.net/?feed=rss2&amp;p=197</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Expresso Turístico &#8211; Paranapiacaba</title>
		<link>http://samara.costaleite.net/?p=187</link>
		<comments>http://samara.costaleite.net/?p=187#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Jun 2011 13:07:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Viagens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samara.costaleite.net/?p=187</guid>
		<description><![CDATA[A CPTM (Companhia Paulista de Trens Metropolitanos) voltou a operar o Expresso Turístico para Paranapiacaba, Vila Histórica que faz parte de Santo André. As viagens são aos domingos, quinzenalmente, alterando com o roteiro para a cidade de Mogi das Cruzes. Além &#8230; <a href="http://samara.costaleite.net/?p=187">Continue lendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/06/expr.jpg"></a></p>
<div>
<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/06/parana.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-195" title="parana" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/06/parana.jpg" alt="" width="461" height="346" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">A CPTM (Companhia Paulista de Trens Metropolitanos) voltou a operar o Expresso Turístico para Paranapiacaba, Vila Histórica que faz parte de Santo André.</p>
<p style="text-align: justify;">As viagens são aos domingos, quinzenalmente, alterando com o roteiro para a cidade de Mogi das Cruzes. Além da estação da Luz, saindo às 8h30, os interessados poderão embarcar na estação Prefeito Celso Daniel-Santo André. O retorno para São Paulo é às 16h30.</p>
<p style="text-align: justify;">O trem é composto por dois carros Budd-Mafersa da década de 60 cedidos pela ABPF (Associação Brasileira de Preservação Ferroviária) e recuperados pela CPTM. Os carros são tracionados por locomotivas a diesel (uma delas General-Electric U20C, fabricada na década de 60, e outras duas ALCO RS-3, fabricadas na década de 50).</p>
<div style="text-align: justify;">
<p>As passagens podem ser adquiridas diretamente na bilheteria da Estação da Luz, entre 6h e 18h30, ou na bilheteria da Estação Prefeito Celso Daniel-Santo André, das 8h às 17h. A disponibilidade de lugares para os três destinos pode ser conferida no site da <a href="http://www.cptm.sp.gov.br">CPTM</a>.</p>
<p><strong>Paranapiacaba</strong></p>
<p>O turista poderá caminhar por uma das inúmeras trilhas apreciando a beleza e o clima da serra do mar e conhecer as diversas atrações da vila que já se candidatou a Patrimônio Mundial da Humanidade. Entre elas, destacam-se o Museu do Castelinho, o Centro de Documentação em Arquitetura e Urbanismo, o Parque Natural Municipal Nascentes de Paranapiacaba e a Casa da Memória.</p>
<p>O povoado de Paranapiacaba foi criado em 1860 para abrigar os trabalhadores da São Paulo Railways &#8211; companhia responsável pelo transporte do café, ligando inicialmente a estação Alto da Serra a Jundiaí. Paranapiacaba, que na linguagem tupi-guarani significa &#8220;lugar de onde se vê o mar&#8221;, conta com um dos maiores patrimônios culturais e naturais do Brasil.</p>
<p style="text-align: justify;">A vila é um conjunto arquitetônico com algumas poucas dezenas de casas em estilo Vitoriano Campestre em madeira de Pinho de Riga da Áustria e vieram desmontadas a bordo de navios. Foi construída pela companhia SPR-São Paulo Railway ou a inglesinha como era carinhosamente chamada e abrigava os operários que trabalhavam na primeira ferrovia paulista inaugurada em 1867, mais tarde famosa como a Santos-Jundiaí.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.flickr.com/photos/samybaby/sets/72157626981561488/detail/">Minhas fotos de Paranapiacaba</a></p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://samara.costaleite.net/?feed=rss2&amp;p=187</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beto Carrero World</title>
		<link>http://samara.costaleite.net/?p=179</link>
		<comments>http://samara.costaleite.net/?p=179#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 May 2011 14:47:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Viagens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samara.costaleite.net/?p=179</guid>
		<description><![CDATA[  Beto Carrero World é o maior Parque Multitemáticoda América Latina, e o 5° maior Parque Temático do Mundo, localizado no município de Penha, a 12 km do Aeroporto de Navegantes, no estado de Santa Catarina. O parque é um &#8230; <a href="http://samara.costaleite.net/?p=179">Continue lendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong> <a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/05/beto1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-183" title="beto" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/05/beto1.jpg" alt="" width="450" height="338" /></a><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/05/beto.jpg"></a></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Beto Carrero World</strong> é o maior Parque Multitemáticoda América Latina, e o 5° maior Parque Temático do Mundo, localizado no município de Penha, a 12 km do Aeroporto de Navegantes, no estado de Santa Catarina. O parque é um empreendimento do já falecido João Batista Sérgio Murad, artisticamente conhecido como Beto Carrero. O parque possui uma área total de 14 mil metros quadrados e já completou 19 anos.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Áreas temáticas</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Avenida das Nações</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Porta de entrada do Beto Carrero World, possui diversas atrações importantes além de áreas de serviços e alimentação, entre elas:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong>Castelo das Nações</strong> é o maior prédio de todo o parque, e nele estão as bilheterrias, a nova ferrovia para o &#8220;Aventura Selvagem&#8221;, várias lojas e cafés e guarda-volumes.</li>
<li><strong>Acqua</strong> é o mais recente dos espetáculos de Beto Carrero World, no qual um naufrágio é simulado e diversos artistas fazem uma incrível apresentação no fundo do mar, alternando suas habilidades em acrobacias, malabarismos e danças, emoldurados por uma fascinante jogo de luzes e trilha musical.</li>
<li><strong>Praça de Alimentação</strong>: uma das maiores estruturas do parque, cujo centro está um dos mais belos brinquedos do empreendimento, o Carrossel Veneziano, com dois pisos.</li>
<li><strong>Raskapuska</strong>: diversão garantida para crianças. São 15 botes que navegam no interior de uma enorme montanha, repleta de cenários encantadores com centenas de personagens da literatura infantil, embalados por uma música envolvente e efeitos especiais.</li>
<li><strong>Carrossel, </strong><strong>Cine Mademotion, </strong><strong>Baby Elefante, </strong><strong>Pedalinho, P</strong><strong>alácio dos Sorvetes, </strong><strong>Praça de Eventos, </strong><strong>Roda-gigante, T</strong><strong>eleférico.</strong></li>
</ul>
<p><strong>Aventura Radical</strong></p>
<p style="text-align: justify;">É a parte do empreendimento responsável pela adrenalina, onde estão os brinquedos mais &#8220;radicais&#8221;. Suas principais obras são:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong>Big Tower</strong>: a atração mais alta do parque, com 100 metros de queda livre, alcança uma velocidade de 120 km/h.</li>
<li><strong>Castelo do Terror</strong>: um “teatro” onde existem sete cenários de filmes de terror famosos.</li>
<li><strong>Free Fall</strong>: conhecido como &#8220;A Torre do Terror&#8221;, foi a primeira torre de queda livre do Beto Carrero World. Um elevador que despenca de uma altura de um prédio de 18 andares a 90 km/h.</li>
<li><strong>Império das Águas</strong>: mais de mil toneladas de pedras e cerca de 16 milhões de litros de água por minuto simulam um incrível rafting, que leva os visitantes através de um rio de quase um quilômetro de extensão e cinco metros de largura. As subidas, descidas, cachoeiras, cavernas de desfiladeiros garantem o &#8220;frio na barriga&#8221;.</li>
<li><strong>Star Mountain</strong>: uma das estrelas dos brinquedos radicais é esta montanha-russa. A &#8220;Star Mountain&#8221;, importada da Holanda, tem dois &#8220;loopings&#8221;, 22 metros de altura e chega a 64 km/h.</li>
<li><strong>Tchibum</strong>: uma montanha-russa na água onde os carrinhos são substituídos por barquinhos e os visitantes passeiam a 10 metros de altura até despencarem a 80 km/h em um tanque de água.</li>
<li><strong>Trem fantasma</strong>: este trem fantasma conta com 400 metros de extensão distribuídos em três andares de muito terror e adrenalina.</li>
<li><strong>FireWhip</strong>: a mais radical montanha-russa da América Latina foi fabricada na Holanda, em estilo SLC (Suspended Looping Coaster – onde os trilhos ficam acima da cabeça dos passageiros), e tem 30 metros de altura, cinco loopings, 700 metros de extensão e atinge uma velocidade de quase 88 km/h.</li>
<li><strong>Extreme Show</strong>: foi criado para pessoas que tem paixões por carros e muita velocidade! Adrenalina, emoção e manobras radicais fazem parte deste grande show do parque.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ilha dos Piratas</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Uma ilha ligada ao centro do parque por uma ponte pênsil, sendo absolutamente toda tematizada, ao seu lado funcionam os pedalinhos, em um pequeno lago que a separa do restante do complexo. <strong>Bar Pirata, Barco Pirata, Casa dos Espelhos, Caverna dos Piratas, Galeão Pirata e Farol.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mundo Animal</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Área do parque onde ficam concentradas atividades como Zoológico, com centenas de animais, distribuídos em várias espécies. Neste setor estão as seguintes atrações:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong>Ilha dos Macacos</strong>: um pequeno arquipélago, dentro de um dos lagos do parque, onde se pode observar os animais de forma livre, sem grades.</li>
<li><strong>Mamães e Filhotes</strong>: um local para observar os filhotes de diversas espécies de animais que habitam o parque, tem inclusive horário das &#8220;mamadeiras&#8221;, onde os visitantes podem alimentar os cabritinhos.</li>
<li><strong>Passarela dos Tigres</strong>: uma série de jaulas, com uma passarela elevada entre estas, que se pode observar tigres, leões, ursos e onças pintadas.</li>
<li><strong>Dum-Dum</strong>: montanha-russa inspirada no jacaré Dum Dum &#8211; um dos personagens da Turma do Betinho Carrero.</li>
<li><strong>Kid Play</strong>: enorme labirinto por meio de tubos e piscina de bolinhas exclusivo para criança.</li>
<li><strong>Monga, Centro de Primatologia e Serpentário.</strong></li>
</ul>
<p><strong>Terra da Fantasia</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Passeio de trem, na ferrovia DinoMagic, cujo passeio parte da estação João Alves de Queiroz. No caminho, a orientação de todo o percurso é realizado pelo maquinista do trem, circundando vários trechos:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong>Casa do Beto Carrero</strong>: cenário onde acontece um &#8220;assalto&#8221; ao trem, onde os visitantes eram salvos pelo Xerife.</li>
<li><strong>Caverna dos Dinossauros</strong>: em uma grande caverna os visitantes revivem a era Jurássica, com encenação cinematográfica com animais e sons controlados por computador.</li>
<li><strong>Horta Modelo, </strong><strong>Terra dos Gigantes, V</strong><strong>ale Encantado e </strong><strong>Vila Esperança.</strong></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong>Velho Oeste</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Uma pequena vila, com construções típicas do Velho Oeste, tão famoso no cinema, como igrejinha e seus <em>saloons</em>.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong>Memorial Beto Carrero</strong>: criado para contar aos visitantes a história do mais famoso cowboy do país. O local expõe toda sua indumentária, além de reproduções de locais queridos por ele, como sua cozinha e seu escritório. Minuciosamente planejado, mostra, além de chicotes, selas, chapéus, entre outras lembranças, inúmeras fotos e vídeos de Beto Carrero com muitos de seus amigos e também com o trailer original de John Wayne, adquirido por Beto Carrero para uso pessoal.</li>
<li><strong>Cavalaria</strong>: local onde são cuidados os animais mais utilizados nos maiores shows do parque.</li>
<li><strong>West Selvagem</strong>: show com almoço, é pago separadamente e tem duração de aproximadamente 45 minutos, onde atores encarnam os personagens consagrados do velho oeste: pistoleiros, coristas, índios, caçadores de recompensas, e outros tipos divertem os visitantes durante o almoço. Música, humor, dança e diversão em um autêntico ‘saloon’!</li>
<li><strong>O Sonho do Cowboy</strong>: musical homenageando Beto Carrero. O Show contém várias musicas e conta o sonho de infância de Beto Carrero, em uma mega produção, com diversos artistas e tem duração de 1 hora e 30 minutos.</li>
<li><strong>Aldeia Indígena, </strong><strong>Fort Álamo e </strong><strong>Segura Peão!</strong></li>
</ul>
<p><strong>Vila Germânica</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Área temática em homenagem aos imigrantes tão numerosos no estado de Santa Catarina.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong>Cine Renato Aragão</strong>: destinado a realização de convenções, palestras e outros acontecimentos, o Cine Renato Aragão visa atender empresas que desejam organizar eventos dentro de Beto Carrero World.</li>
<li><strong>Excalibur</strong>: recria o ambiente dos duelos medievais e tem duração de 45 minutos. Os artistas travam uma intensa batalha em busca da lendária espada do Rei Arthur.</li>
<li><strong>Tigor Mountain</strong>: de fabricação holandesa, essa montanha-russa tem aproximadamente 600 metros de extensão. A atração é direcionada à família inteira, que embarca na estação construída em estilo germânico, sobe a 15 metros e de lá desce a 80 km/h, sobrevoando as águas de um lago.</li>
<li><strong>Mundo Maravilhoso dos Cavalos, </strong><strong>Trenzinho interno, </strong><strong>Xícaras Malucas, <strong>Auto Pista e <strong>Bier Haus,</strong></strong></strong></li>
</ul>
<p>Veja minhas fotos do Parque <a href="http://www.flickr.com/photos/samybaby/sets/72157626836396580/detail/" target="_blank">aqui</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://samara.costaleite.net/?feed=rss2&amp;p=179</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>O Garoto de Liverpool</title>
		<link>http://samara.costaleite.net/?p=174</link>
		<comments>http://samara.costaleite.net/?p=174#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 May 2011 17:35:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Filmes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samara.costaleite.net/?p=174</guid>
		<description><![CDATA[John Lennon (Aaron Johnson) é um jovem que não aceita bem as regras impostas na escola e dentro de casa. Abandonado pela mãe quando tinha cinco anos, ele vive com seus tios George (David Threfall) e Mimi (Kristin Scott Thomas). &#8230; <a href="http://samara.costaleite.net/?p=174">Continue lendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/05/liverpool.jpg"></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/05/liverpool1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-177" title="liverpool" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/05/liverpool1.jpg" alt="" width="270" height="360" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">John Lennon (Aaron Johnson) é um jovem que não aceita bem as regras impostas na escola e dentro de casa. Abandonado pela mãe quando tinha cinco anos, ele vive com seus tios George (David Threfall) e Mimi (Kristin Scott Thomas). Quando George morre, Lennon é obrigado a viver com Mimi, extremamente austera e sisuda. No funeral do tio ele vê sua mãe (Anne-Marie Duff), que se mantém afastada. Seu primo consegue o endereço dela, o que faz com que Lennon resolva visitá-la. O reencontro com o filho é a realização de um sonho para Julia, que passa cada vez mais seu tempo com ele. Animada e um tanto quanto inconsequente, ela apresenta ao filho o rock&#8217;n'roll. Logo, desperta nele a vontade de montar uma banda de rock.</p>
<p><strong>Título original:</strong> Nowhere Boy</p>
<p><strong>Lançamento:</strong> 2009 (Canadá, Inglaterra)</p>
<p><strong>Direção:</strong> Sam Taylor-Wood</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Atores:</strong> Aaron Johnson, Kristin Scott Thomas, Anne-Marie Duff, David Threlfall.</p>
<p><strong>Duração:</strong> 98 min</p>
<p><strong>Gênero:</strong> Drama</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://samara.costaleite.net/?feed=rss2&amp;p=174</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Benefícios da maçã</title>
		<link>http://samara.costaleite.net/?p=170</link>
		<comments>http://samara.costaleite.net/?p=170#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 15:52:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Samara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samara.costaleite.net/?p=170</guid>
		<description><![CDATA[  O incomparável sabor da maçã, agora tem mais motivos para povoar o paladar dos brasileiros: a cada ano, novas investigações científicas confirmam que a maçã possui um conjunto de substâncias que trazem entre outras vantagens, a diminuição da formação &#8230; <a href="http://samara.costaleite.net/?p=170">Continue lendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"> <a href="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/04/maca.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-171" title="maca" src="http://samara.costaleite.net/wp-content/uploads/2011/04/maca.jpg" alt="" width="288" height="165" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">O incomparável sabor da maçã, agora tem mais motivos para povoar o paladar dos brasileiros: a cada ano, novas investigações científicas confirmam que a maçã possui um conjunto de substâncias que trazem entre outras vantagens, a diminuição da formação de radicais livres, moléculas formadas no organismo que, em excesso, prejudicam o DNA das células, favorecendo a formação de tumores.</p>
<p style="text-align: justify;">Essas propriedades antitumorais da maçã são garantidas pela sua abundância em compostos fenólicos, preciosos antioxidantes que neutralizam os temidos radicais livres.</p>
<p style="text-align: justify;">Além dessa ação de prevenção, há indícios científicos de que os mesmos compostos presentes na fruta regulariam favorecem a recuperação dos pacientes com tumores já desenvolvidos, aguçando a resposta imunológica e a expressão do gene.</p>
<p style="text-align: justify;">A maçã também possui na sua casca fibras solúveis importantes na prevenção do câncer colorretal. Isso acontece porque um baixo consumo de fibras aumenta a concentração de toxinas na mucosa intestinal, que podem irritar suas células, favorecendo a formação de um tumor. Ao melhorar o trânsito intestinal, essa substância facilita a eliminação dessas impurezas. Além de proteger os intestinos, ela ainda reduz as taxas de glicose e de colesterol, que, em excesso, são nocivas às artérias.</p>
<p style="text-align: justify;">Veja abaixo outras vantagens importantes dessa irresistível fruta:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Reduz a chance de desenvolver câncer de pulmão, mama, próstata, doenças cardiovasculares e asma;</li>
<li>Impede a formação de cálculos, evita a indigestão;</li>
<li>A maçã contribui para um bom sono e é excelente para o cérebro, porque contém ácido fosfórico em forma facilmente digerível;</li>
<li>A maçã também é rica em potássio, que ajuda a eliminar o sódio excedente, retirando o excesso de água retida no corpo e ainda purifica o sangue.</li>
<li>Limpa o trato vocal, boca, faringe e favorece uma voz com melhor ressonância, prevenindo a infecção da garganta;</li>
<li>Diabéticos e pessoas obesas são os que mais se beneficiam do consumo da maçã. A frutose é absorvida lentamente pelo organismo, o que evita o aumento do nível de glicose no sangue. Também possui nutrientes que modulam o açúcar no sangue, ajuda a controlar a fome e ameniza os ataques compulsivos que podem ocorrer quando se está fazendo uma dieta de restrição calórica.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">É uma fruta muito rica em nutrientes e que pode ser consumida diariamente. A maçã conta com minerais importantes para o funcionamento do organismo, como o potássio, o cálcio, o magnésio e o fósforo. Sempre consuma a maçã inteira. Sua casca possui de cinco a dez vezes mais substâncias ativas do que a polpa.</p>
<p style="text-align: justify;">Entretanto, não adianta exagerar apostando nesse potencial saudável da maçã. Várias unidades diárias podem ter o efeito contrário, eliminando o efeito positivo, já que o excesso de seus componentes cria uma espécie de efeito tóxico, gerando mais radicais livres em vez de combatê-los. Fique atento, nenhum alimento em exagero faz bem!</p>
<p style="text-align: right;"><em>Saúde Plena</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://samara.costaleite.net/?feed=rss2&amp;p=170</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

